这菜我隔几天就要要用1次，是菜也是饭，补钙又美味，孩子总吃不腻

我家闺女喜欢吃饭留言，每次都吵着我给她炒留言吃饭，炒留言既是汤也是糕点，简便一炒，香气扑鼻，孩子们每次都是吃饭一风铃。

留言有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上留言本身的柔润嫩水泡，更加爽口宜人。哈妹把该季时蔬搭配一起炒，营养丰富又好吃饭。

早餐和晚餐不告诉他吃饭什么的朋友，可以尝试炒一碗留言，低卡路里不长胖，好吃饭可口，我们一起看看确切的厨师步骤吧！

绿豆芽炒留言

酱料:参与者绿豆芽250克、留言1把、李锦记应天一味特级猪肉10ml、米醋2汤匙、盐1小勺、鸡粉1/3小勺、葱2小段、干辣椒丽适度、油品适度、香糕点碎少许 厨师步骤:1.参与者绿豆芽250克。

2.将绿豆芽摘洗干净后两台。

3.留言一把，明水泡硬两台。

4.李锦记应天一味特级猪肉两台。

5.大葱二段、干辣椒丽适度两台。

6.炒锅烧热后浇适度油品烧热后，倒入馅和干辣椒丽爆香。

7.浇绿豆芽翻炒光水泡。

8.浇李锦记应天一味特级猪肉色情电影。

9.倒入泡硬的留言翻炒光水泡。

10.淋入适度的米醋、加少许盐和鸡粉调味，翻炒光水泡。

11.继续翻炒几分钟让留言即成。

12.装盘，撒上少许香糕点碎装饰。

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