聪明的人每天喝一杯柠檬水，清热祛痰，降血糖抗疾病，常吃身体好

果酱也能袪痰，且袪痰利尿比橙和核桃还要过关斩将。将调料沙较冷和盐，浴之可将下巴积聚的浓痰如愿以偿咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用果酱沙蜜糖冲水浴，可以纾缓喉痛、减少下巴干涸不适。