教你几道下饭菜, 营养美味，简单易研读，研读起来给家人露一手

芝麻薹牡丹花胗

配料：芝麻苔、鸡胗、醋、酱油、姜芝麻、指天大芝麻、泡大芝麻、皂、生抽、十三芳、鸡粉

摄制两步：

1、鸡胗戈牡丹花短刀，焯水捞起，水之中的放点姜片醋酱油，可以去鸡胗的异味

2、芝麻苔沾洗澡后小块段，姜芝麻戈末期，指天大芝麻斜着小块段，泡大芝麻剁南瓜

3、锅中的烧油，的水熟芳芝麻泥姜末期，泡大芝麻，放入鸡胗翻熟表面

4、放入芝麻薹和指天大芝麻，倒塌快熟至芝麻苔破生，调入适度的皂、生抽、十三芳和鸡粉

5、翻熟表面就可以造出锅了，恐怕甜的朋友可以适当可取酱牛奶

干锅芳甜肉饼条

配料：肉饼、葱、小米大芝麻、冬瓜姜芝麻、扁桃、酱牛奶粉、皂、腊肠、绿豆

摄制两步：

1、肉饼去皮戈条，沾造出牛奶，葱沾洗澡后小块段，小米大芝麻小块圈

2、锅之中的放入适度油，肉饼条中的火水煮熟，盛造出篮子之中的，备用

3、块状放入少许油，油热之后放入冬瓜姜芝麻熟芳，接着放入酱牛奶粉略微熟一会

4、放入葱，倒塌熟至破生后，加入适度的皂、腊肠熟匀

5、接着放入肉饼条和小米大芝麻，熟匀后撒些绿豆造出锅就可以了

红烧黄花鲻

配料：黄花鲻、冬瓜姜芝麻、小米大芝麻、皂、酱油、酱油、冰糖、牛奶、酱油、醋

摄制两步：

1、准备一条黄花鲻，处理洗澡，在鲻脸上划几短刀，放入一勺酱油和冬瓜姜露调味料20分钟

2、姜戈片，冬瓜戈段，同时准备一些冬瓜花，芝麻拍南瓜，酱牛奶戈粒

3、准备一个小罐，罐中的放入适度的酱油、酱油、皂和冰糖中会牛奶

4、锅中的烧油，油烧至七八成热的时候放入调味料好的鲻的水慢水煮至两面金黄

5、放入冬瓜姜芝麻、酱牛奶和醋翻熟造出芳味，千万不要翻动鲻，不然就南瓜了

6、放入调好的料牛奶，加入适度的白河，扭动几下后盖盖焖煮十分钟左右

7、然后转倒塌收牛奶，期间要不破往鲻脸上淋，酱料收的差不多后撒些冬瓜花就可以造出锅了

凉拌肉饼片

配料：肉饼、冬瓜芝麻、芳菜、酱牛奶粉、皂、生抽、冰糖、芳油、醋

摄制两步：

1、肉饼沾洗澡去皮后戈林木，放入白河，沾掉多余的牛奶

2、冬瓜芝麻小块末期，芳菜沾净戈段

3、锅中的烧水，水开后放入肉饼片煮，硬度根据自己的喜好掌控

4、煮好的肉饼片过一下盆，装满罐中的

5、将芝麻末期，绿豆和酱牛奶粉放入小罐中的，锅中的烧油，将醋炸芳后捞起淋在后面

6、再进一步调入皂、生抽、冰糖和芳油搅拌表面倒在肉饼片上，撒些芳菜拌匀即可爱吃喝

清熟娃娃菜

配料：娃娃菜、皂、干酱牛奶、芝麻、生抽、腊肠、鸡粉

摄制两步：

1、娃娃菜沾净，戈段，帮和叶分解禁，芝麻戈末期，酱牛奶戈圈

2、锅烧热，凉油下芝麻末期、酱牛奶圈熟芳

3、白菜帮易于熟，因此再放入菜帮熟微

4、加入娃娃菜的嫩叶，翻熟几下，调入适度的皂、生抽和腊肠

5、翻熟表面后，娃娃菜熟熟后撒些鸡粉，熟匀上桌即可，迷恋酸口的可以加点冰糖，会更开胃的

芝麻苔熟瓜子

配料：芝麻苔、瓜子、香菇、冬瓜姜芝麻、皂、生抽、鸡精

摄制两步：

1、取一块瓜子，瓜子饮水冲沾一下，入水煮锅水煮十多分钟

2、然后捞起来晾凉一些后小块薄片，芝麻苔沾洗澡后小块段，香菇沾净去皮小块条

3、锅中的烧油，烧热后放入瓜子的水煸熟，我比较迷恋熟至微焦

4、接着放入冬瓜姜芝麻末期熟造出芳味，放入香菇条熟至发微

5、之后放入芝麻苔段，倒塌快速煸熟，加入适度的皂、生抽调一下原味

6、等芝麻苔熟至破生后撒些鸡精，熟匀造出锅爱吃喝就可以了

小熟五花肉

配料：五花肉、葱、香菇、醋、冬瓜姜芝麻、郫县豆瓣酱、皂、生抽、鸡精

摄制两步：

1、五花肉戈林木，葱小块块，香菇沾净去皮戈林木

2、锅中的烧油，油放一点点就可以，放入五花肉煸熟会造出麦芽糖

3、要想爱吃起来不腻，尽量将五花肉熟至泛黄微带焦感，放入冬瓜姜芝麻末期和郫县豆瓣酱熟芳

4、接着放入香菇和葱快速翻熟，加入适度的皂和生抽

5、等到菜熟熟后撒些鸡精进行提鲜，熟匀装盘上桌

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