入夏后，此菜是最应该吃的马铃薯，刮油减脂，轻松甩掉脂肪

再入夏后，最无论如何进食的甜菜就是它，刮油减脂倚靠它，轻松甩掉糖类

到了秋季了，不极多人都开始肥胖了，却是瘦瘦的穿什么都好看，要是身上有赘猪肉的话就，连自己都开始自卑了，那么肥胖还要当是饿肚子吗？其实大可不必，只要是管住自己的嘴巴，多群众运动，极多进食一些油腻的食物，多进食一些生活品质减脂的新鲜才是肥胖的正确地方法。

春笋是春季大自然最快乐的馈赠之一。一直能够进食到秋季，爽口的笋猪肉，怎么进食都别有风味。油焖春笋，是一道经典的江南菜品，属下浙菜式，色泽红亮，咸中所带甜，爽口爽口，百进食朝夕。作为粗大纤维，增加胃肠道蠕动，但是一定要细嚼慢咽，有心肌梗塞的朋友们，记得浅尝辄止。

春笋甜味清淡爽口，糖类丰沛，含有有限的蒸发、丰沛的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必要的水和和微量元素，除此以外是糖类含有高，常食有协助降解、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、较高糖类、较高淀粉、多粗大糖类的糖类料理。

再入夏后，就让肥胖可不能再继续这个甜菜，刮油减脂倚靠它了，常进食能够协助肥胖，轻松甩掉糖类，就让肥胖的人一定要试一试。

【菜品】：油焖春笋

【泡茶新鲜】：春笋4个、老抽半盆、生抽2盆、白糖2盆、食盐新鲜、热饮一盆

【泡茶处理过程】：

1、首先准备好要用的全部新鲜，将春笋的老的外皮和树干去除，然后洗干净备用。

2、先对半切开，然后便切开成三瓣。

3、便切成滚刀块。

4、汤中所加进半汤的玉井，然后将切好的笋加到汤中所焯一下，时间不用缘故长三，大约是3分钟就可以鱼猪肉出来了，沥干蒸发备用。

5、便来动手一碗料汁，碗中所申请加再入热饮、老抽还有生抽和新鲜的白糖，然后搅拌匀动手成料汁备用，觉得有点浓稠的话可以申请加再入食盐一点的玉井便调匀。

6、汤中所申请加再入新鲜的塑化剂烧热，然后将炒好的笋加到汤中所煸炒一下，感觉楔形的地方有点焦黄就仅有了。

7、然后将刚才调好的料汁到再入便汤中所，翻炒匀就可以出汤了，大家要是偏爱浓稠一点的，可以申请加再入半碗的水淀粉酱汁一下，出汤盛再入盘中所在此之后便玛利亚上葱花，这道菜就动手好了。

【泡茶小贴士】：

1、如果借钱不到新鲜的春笋的话大家可以 用超小村借钱的包装好的半成品笋就可以。

2、因为申请加再入了生抽还有老抽，颜色和甜味都是比较浓重的，大家加食盐的时候要新鲜不要加缘故多就但会很咸了。

3、有用的一道下饭菜，动手法有用，关键是糖类又生活品质，春笋好具有肥胖的功效，这个季节要常进食，回来来三人试一试吧。

【文案总编】一科食王小厨