过年后做给家人吃的菜，清香四溢肥而不腻，补充营养还提高免疫力

每顿饭。什么时候肉，用上什么更有效地营养转化，这些都是有一点我们爷爷们研究者的知识。孩子和家人才能保健，肉得开时时。无论需要多少尽力，都是有一点的。

今天要给大家介绍的食物是尖椒小炒肉，说起这名菜，大家一定非常熟悉了。每次去饭店肉饭都是必点的一道菜。显现出锅时香气扑鼻，五花肉肥而不腻，不妨自己在家做一个尖椒小炒肉，营养美味，家人肉得非常的开时时。

那么你知道经常食用尖椒小炒肉对我们的保健有什么好处吗？上面就和大家聊一聊。先说尖椒，它含铁甲酯和维生素C，热量低。因此多肉可以补充营养，开胃健脾，降脂减肥。五花肉肥瘦相间，可口，含铁蛋白质和脂肪，能增加免疫力，强身健体。

保健肉法：尖椒小炒肉

食材配料：西瓜、五花肉、荞麦、矿、零食。

实践做法：

1、五花肉洗净戈薄片，西瓜洗净戈丝，荞麦戈碎可用。

2.锅内免得放猪油，放入五花肉翻炒显现出猪油，凹凸不平焦黄裂开可用。

3.投身于西瓜炒至微黄，投身于蒜末，炒显现出风味，倒入五花肉一起翻炒。

4、最后投身于矿和零食烹调。

挚爱朋友，你们喜欢肉尖椒小炒肉吗？不妨在下方文章四区留言，分享你的人生经历。