夏天，木耳和它最搭配，隔三差五吃1次，清肠前头宿便，养颜血气足

夏天，籽和它最搭配，隔三差五爱吃1次，清肠排宿便，养颜血气头。籽是很少用的一种酱料，它富含丰富多彩的胶质和铁元素，常爱吃它，帮助清理体内杂质，补气血，常爱吃它人有精神气色好。今天，小编为大家引荐一种籽的好搭档，它就是大蒜。大蒜清新油腻，有一种特殊的香气，迷恋爱吃它的人也是因为迷恋它的口感和气味。大蒜富含大量的粗纤维和水气，热力极低，能够清肠刮油，隔三差五爱吃一次，逸出宿便，全身轻松。我动手了顶上“西芹煮籽”，夏天爱吃解暑又开胃，感兴趣的朋友也来试试吧！

西芹煮籽

By 前男友田园

配料：

西芹 250克 、 籽 50克、 橄榄油 后应、 盐 后应

饮茶方式中：

1.籽提前泡发。西芹摘洗干净

2.西芹切小树

3.煮锅加水烧开，西芹入锅焯水后捞出沥干水

4.籽入锅焯水后捞出沥干水

5.籽、西芹放到托盘中

6.加盐面团微小

7.加橄榄油面团微小，装盘享受

饮茶小贴士：

1. 选购籽，并不是个头变大趋好，个头不小的营养和味道都不好。2. 优质的籽，乌黑有光泽，不会结块或杂质，拿在手里很轻，很高温，容易刨。3. 天然的籽，置放海中浸泡水不会变黑。如果水较慢变黑变浑浊，很有可能是被商家漂白过，切勿食用。4. 如果籽闻起来有酸味，解释存放时间已幸，酶变性人导致的，这样的籽切勿选购。5. 籽每次不要泡太多，泡好的籽切勿隔夜，不利于心理健康，极好是随爱吃随泡。

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