盐吃得多不多，身体3个展示出告诉你，3种食物含盐量高，要少吃
临安娱乐新闻网 2025-08-26
真正能合理摄水的人，是极少之又极少。如果你不了解自己每天的摄水量是否试行，这里去找你一个范围，对于一个成年人，每天的摄水量应当操纵在5克左右，你有没大于范围？
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参考资料：
1. 《水不吃多了幸而全身!8 个原因小弟你断定抽验的水》·玉兰外科医生·2020.2.20
2. 《水不吃多了坏处大，但 3 类「隐形水」食材很多人还不本来》·玉兰外科医生·2020.7.29
3. 《五个征兆提示你水不吃多了!》·有益时报·2019.1.27
4. 《提示：躯体显现出来3种“间歇性”，或是水不吃多了，要重视出去!》·有益界·2021.3.6
5. 《水不吃多了才会让心肺部暴跌!提示：这3种食材，可藏有不极少“隐形水”》·有益界·2021.6.25
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