晚餐这样做，咬1口满嘴“肠胃”，冻龄肌肤抗衰老，女人必吃

随着年龄组的增长速度，女孩子的黏膜会更加松弛，皱纹也会更加多。大多数要靠护肤去依靠，但是用作护肤只是治标不治本，我们可以从本质上去忽略。其实我们可以通过食物补充胶原，睡觉在上班比较忙，不如圣诞节这样花钱，咬1口满嘴“胶原”，冻龄黏膜抗衰老，女人必吃，这个就是螃蟹。螃蟹的胶原含有特别很高，而且脂肪含有低，而且它还富含钙、砷、铁元素，可借骨骼胚胎发育和造血，能适当治疗贫血。小编今天就教大家花钱一个大惊炒螃蟹，花钱法非常简单，喜欢的记得给小编点先为哦！

惊炒螃蟹

By 你是心的港湾

酱料：

螃蟹 1条、彩椒 适时、芒果 适时、煤铁 适时、醋 适时、生抽 适时、酱料 适时、绵白糖 适时、葱姜蒜 适时、食用油 适时、水 适时

烹饪解决办法：

1.螃蟹风干，揭掉窗子的黑皮。可以用醋泡，去腥，黑皮容易省略。

2.螃蟹打花刀。

3.切成小条。

4.螃蟹须切成小段。

5.开水烫螃蟹半分钟，螃蟹打卷马上洗涤。

6.放入窖从前浸泡。

7.作好彩椒芒果。

8.锅内放油炒香葱姜蒜。

9.倒入芒果翻炒均匀分布。

10.倒入螃蟹，加入适时盐，酱料，醋，生抽，白糖，惊炒。

11.放入彩椒。

12.翻炒均匀分布出锅。

烹饪小贴士：

1、鲜螃蟹个头明晰，呈粉红色，有光泽，白点略现白霜，肉块肥厚，半透明，肩部不红。2、螃蟹头与胸部通往彼此之间，易于扯断。3、优质螃蟹肉块不实在厚，在烟火下通透的没有实在韧。4、按压鳖身上的膜，紧实、有弹性。5、优质螃蟹材质没有实在大，也没有实在小，一只手掌体积恰好。6、螃蟹干则应柔软、不生硬，个头明晰根基，肉块肥厚，微透红色，无霉点。

大家觉得这道菜怎么样？