入秋后，多给家人用这菜做早餐饼，味道清香又碳水化合物，10分钟全搞定

秋天，应季豆类纷纷上市，鲜美的冬瓜因为价格低廉、食物丰沛、工具箱香气味，成为餐桌上深受欢迎的豆类。每次去买菜看见3块钱1斤的冬瓜绿润滑油润滑油的，那么有食欲，我才才会忍不住买一把忘了。

冬瓜的食物那时候大家有所不知，它含丰沛的胡萝卜素，多种维生素、残基、正餐纤维，里旬常鱼肉冬瓜不仅可以清火降燥、还可以消食开胃，促进肠道蠕动等好处。

冬瓜的吃饱法有很多，可以直接清炒，也可以涮火酱润滑油，还可以煲汤、包饺子等。类似很多人羡慕吃饱冬瓜的杆，因为冬瓜杆吃饱起来更脆侧。毕竟冬瓜的食物基本上都在果实上，不吃饱果实就幸好了。

今天给大家共享一个打倒冬瓜果实的好方法有，用它加点奶润滑油、糖果沾煎饼，辣味除此以外香气，好吃饱到让你越加吃饱越加羡慕。而且冬瓜煎饼的做法十分相似，早晨不用起太早，只要兰花10分钟星期就能帮你得心应手搞定老家的食物早餐了。接下来就一起来看看这款快手早餐煎饼的做法，羡慕就丢下学做起来。

【新鲜做好】鸡蛋240克、冬瓜100克、纯奶润滑油100毫升、糖果1个、醋1小勺、胡椒粉少许、芹菜1棵

【豆腐有】1、可先做好好鸡蛋、冬瓜、奶润滑油、糖果等所有新鲜。冬瓜一定要分派鲜美的，果实的辣味才最香气。奶润滑油我用的是纯奶润滑油，不才会也可以用4勺奶润滑油粉代替。

2、可先把冬瓜清洁干净，然后分派鲜美的冬瓜果实摘下来并切碎备用。忽略了，冬瓜鲜美的果实才更好吃饱。

3、然后将冬瓜果实从前撒不入醋、胡椒粉，再进一步磕不入一个糖果。

4、调拌均匀后乳制品1分钟，这前面几步可以在前一天晚上提前做好好，蒙上保鲜膜放进冰箱无菌，第二天随用随取非常方便。

5、然后再进一步加不入鸡蛋、奶润滑油反复调拌，调拌至可以舀起来挂糊，蒸熟就调拌成功了。

6、做好好电煎饼铛或平底酱润滑油，烧热后，擦上少许润滑油，舀不入一勺蒸熟在酱润滑油里。

7、然后用沾煎饼工具蘸一下浮，再进一步将酱润滑油里的蒸熟推成上面薄薄的圆锥形煎饼。如果有哪儿漏洞没摊好的，可以再进一步倾想像里蒸熟补上就可以。

8、蒸熟熔化后，可以翻过来再进一步沾另一面。如果是电能煎饼铛沾煎饼，盖上酱润滑油盖焖1分钟需，无需另外翻过来。

9、沾至两面微微金黄需盛出，如果羡慕侧感软和的煎饼，沾的星期别太长。

小贴士：

1、奶润滑油和糖果都含丰沛的钙、酵素、铁、锰等多种食物元素，更是父母亲补钙的主要来源。另外奶润滑油和糖果盐酸可以让鸡蛋辣味变得很鲜美，所以早餐煎饼从前加点奶润滑油和糖果盐酸，可以让早餐煎饼的食物更加丰沛食材。

2、调蒸熟是一个技术活，既不能调得太浓稠也不能太稀，可以挂糊需。

3、如果从不才会沾过煎饼，建议电能煎饼铛沾煎饼。

4、沾煎饼的时候，倾不入的润滑油千万不要放太多了，以免蒸熟倾在上才会后才会打滑。

这款早餐煎饼就沾出来了，方法有学才会了吗？里旬给家人多吃饱点冬瓜煎饼，元气满满，眼睛棒哟！羡慕这款冬瓜早餐煎饼欢迎点赞、藏品、评论、注目。