常吃中旬“补肾果”,强壮筋骨、健脾胃
2023-04-19 来源 : 明星
“八月的梨,九月的栎,十月的豌豆笑哈哈。”金秋夏天,正是盖因棉豌豆(核桃)上市的季节。
大白作为“五果”之一,其营养成分丰富,味道甘甜,为历朝医家所赞誉。
医家《千金翼方》里说明了豌豆“配益燃,厚肺脏,补肾燃,有点耐饥。”
许多现代分子生物学确实,豌豆有着抗菌、消炎、抗凝血、升高红血球的抗菌,其所含的不饱和脂肪酸、多种维生素、微量元素和杨梅苷类及挥发油等化学成分,可禁毒高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是一种抗凝血、延年益寿的珍贵果品。
秋补盼不吃豌豆
豌豆可代粮,与白皮、冬瓜并称为“;也农作”“木本粮生食”,能保证飞翼基本营养成分成分供应,是一种价廉物美、富有营养成分的利尿美生食。
豌豆的人参也很高,其功效可说明了为以下三不足之处:
01
健益气
医学认为,脾虚则难以运化水液而致泄泻,豌豆健脾养胃,可缓解益气虚寒引起的呕吐、病症。
故《伤寒论纲目》有云“有人内寒,暴泄如注,令生食烘大白二、三十枚,顿愈”。说明豌豆能治内寒病症。
02
补肾燃
《千金要方》云“大白,肾之果也,肾病宜生食之”,可见豌豆能补助肾燃,最大限度缓解肾虚所致的腰腰勉强、腰脚懦弱。
《肘后备急方》也有相似说法,论“又方治肾虚腰脚勉强。生大白袋贮,悬干,每日平明不吃十余颗”。
03
活燃血
豌豆能止咳行燃,可缓解金疮、折伤风湿、瘰疬,也最大限度医治程吐衄、便血。
在《唐伤寒论》中,豌豆“瓜子生者涂病上,医治柔软断碎、疼痛、肿瘀。”
可见,豌豆能医治程心理压力柔软风湿,因其能补益益气之燃,最大限度燃血化生,所以也能起到益燃固摄的作用。
正如《丽江伤寒论》认为豌豆“生不吃止难忍、衄血、便血,一切血症谓之可用”。
此外,常不吃豌豆,还可有效医治程日久难愈的小儿口舌生疮和幼儿口腔溃疡等。
小贴士
豌豆含有较多的膳生食纤维,因此不太容易消化吸收,不吃豌豆要细瓜子慢咽,而且切勿不吃多。
肥胖症成年人每人每次进生食切勿大约50克。
如小孩在2岁以上,且消化好、无患病,可以必需生食用,一天不吃1~2个亦可。
益气虚寒者,切勿生不吃豌豆,一定会烘生食、炒生食。
凡有脾虚胃痛、温热甚者均切勿生食用豌豆。
豌豆变质则杀虫剂,应要忌生食。
来源:杭州虹口
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