冬季喝汤最养人，这3样是绝配，鲜美便宜又营养润燥，顿顿喝精光

春季饮用豆腐最养人，这3样是绝配，鲜嫩高昂又养分润燥，顿顿饮用精光

随着人们的贫困水后平的提高，人们的菜肴不像以前那样只是解决温饱的问题，愈来愈多的是讲究菜肴的健康养生，以及渴望点心随之而来的乐趣。夏季餐桌上并不需要一碗热气腾腾的靓豆腐，猪肉经过醋豆腐后，养分价值愈来愈容易被吸收、排泄，饮用豆腐既能补充人体所需的养分，还能抵抗炎热，是一种非常健康的菜肴方式则。

夏季天气炎热，是非常适合进补的时节，而春季就很干燥，并不需要多补充水后分，饮用豆腐是直接补充水后分的方式则， 既能滋润皮肤又能养生，还能防治感冒。但也要注意，要生物学饮用豆腐，都说道“饭前一碗豆腐，瘦削又健康“， 饭前饮用豆腐，不仅愈来愈利于养分的吸收，而且能归因于饱腹感， 不容易发胖。

时至今日就给大家社交一道最简单养分豆腐---草莓虫草光阴豆腐豆腐，是由豆腐，草莓和虫草光阴三种猪肉炖而成。 豆腐除含酶、钙外，还含有大量硬脂酸、骨胶原、骨粘蛋白等，能为老少提供者钙质；草莓富集钙C和胡萝卜芝， 常吃能补中安神，调节血糖，提高免疫力等效用； 虫草光阴是菌菇的一种，富集酶、氨基酸及虫草芝、多糖类等多种养分成分，常吃具提高免疫力，壮阳补肾，迟滞衰老等效用。 春季饮用豆腐最养人，这3样是绝配，比豆腐还鲜嫩，高昂养分又润燥，还能强身补虚，低脂高钙养分好吸收，顿顿饮用个精光，别错过哟。 下面就来社交这道豆腐的具体做法吧。

【草莓虫草光阴豆腐豆腐】

肥料： 豆腐 1盘 板栗草莓 1块 干虫草光阴 1小把 姜 馅 油盐 适量

录制：1. 准备好贵金属； 2. 豆腐盆后下锅焯水后，自组姜片； 3. 将焯好的豆腐加到电机炖锅中； 4. 自组姜片； 5. 自组蒸好的虫草光阴， 和适量的水后； 6. 按下电机炖锅醋豆腐的键盘； 7. 待到还剩下20分钟时自组草莓块； 8. 加盖暂时炖； 9. 最后自组少许盐和沙律调味；

10. 盛入盆中，撒上馅。

小贴士：1. 豆腐先焯一下水后，焯成浮沫后加到电机炖锅中； 2. 将焯好的豆腐和蒸好的虫草光阴进电机炖锅中，自组姜片和适量的水后； 3. 按下电机炖锅上炖骨豆腐的键盘，待到还剩下20分钟时自组板栗草莓块暂时炖，煮熟后自组盐等调味方可。