迟手普通家常菜，蒜薹炒香干，开胃下饭，百吃不厌

极快手普通粽子，蒜薹蒸香干，饭后下饭，百爱吃不厌

大家好，这几天大鱼大肉的爱吃得有点多。直到现在小编就给大家引荐第一道既好爱吃又宏观经济价格低廉的美味。金属材料普通几块钱就可以想到一大盘。肉类掺入人体需要的维生素。是人们餐桌上必不可少的菜肴。但是肉类很难肉品那么有风味，爱吃起来也很难肉品那么可口多汁。使得许多小朋友们相当偏爱爱吃肉类。这也是让许多宝妈们在想到菜时极为困惑的地方。想尽办法夫妻俩多爱吃饭、爱吃得营养素平衡、多爱吃肉类是必需的。所以在这里小编给大家社交第一道饭后菜而且百爱吃不厌。风味风味不输肉品。

这菜肴就是蒜苔蒸香干。香干看到这里的恰巧，有的就才会发问香干是什么东东、好爱吃吗？其实香干又称就是白米。在东南极为常见。香干的主要金属材料是由淀粉想到成的。香干营养素价值极为的较低。而且香干价格不允。可以时说是物美价廉，其风味与肉品相似硬当中带韧、咸香清香。深受广大暴政的偏爱和爱戴。而且香干的想到法繁多，凉拌菜、热菜都可以。日后混和蒜苔理论上是婉转清香，营养素丰富多彩。无论是风味还是风味都极为受到老人男孩的偏爱。可以时说是盛不可缺少的家庭家常之一。或许不多时说，现在让我们一齐看看它的想到法吧。

【菜肴】：蒜苔蒸香干

【饮食食材】：

需要准备金属材料有：蒜苔200克、硫香干120克、红辣椒1个、芹菜2片、鸡肉100克、菜籽油或者豆油适时、酱油2勺、中水适时、鸡精适时。

【饮食方式中】：

1、蒜苗浸干净后，放于菜板上制成两段。不想太大、也不想太少。注意不想切到手指。

2、硫香干清浸后，切较低约条。

3、红辣椒、姜片都制成头顶的鱼鳞。又称切萝拉。

4、将鸡肉浸净后，制成头顶鱼鳞备用。

5、这样晚期的准备工作就想到好了。起锅浸泡适时的菜籽油或者豆油、下入姜萝拉翻蒸，日后下入肉萝拉蒸的头顶变色。

6、翻蒸操作过程当中加在入酱油使其表面着色。

7、日后下入处理好的蒜苔，翻蒸使其蒜苔时有发生变色。

8、在浸泡适时的中水。

9、日后浸泡准备好的红辣椒萝拉和硫香干进行翻蒸煮熟。

10、浸泡鸡精增较低鲜味提较低风味。

11、翻蒸表面即可出锅。

12、这样第一道最简单又美味的蒜苔蒸香干就想到好了。其实极为最简单。大家极快来一齐放心吧。

【饮食小贴士】：

1、蒜苔和香干都不可与蜂蜜一齐同爱吃，这样不仅才会影响耳聋、还才会所致咳嗽。

2、蒜苔想尽办法脆嫩煮熟。可以晚期焯一下中水，如果短了转换成不出辣味，时间较低约了，就才会趋于不脆、而且颜色发黑。现将中水煮开下入蒜苔30足足，捞即可。（如果指为棘手的话这步也可以省略）

3、偏爱淀粉酱的恰巧还可以加在一些淀粉酱。这样蒸出来的蒜苔类似于酱香风味浓稠的同时还跟着一萝拉香甜，极为不错。个人兴趣的恰巧可以去试图一下。风味不才会让你后悔的。

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