50岁退休老两口，舍得吃三餐从不将就，煲好汤加上2菜肴，吃得美

2024-01-14 来源 : 综艺

尽管我们老两口都聘用了无需上班族，但是已经养成常常了，上午我们餐馆三口起得早，我会想尽办法上班族侄子等待餐桌上，这时候不久前文书工作的侄子总是询问：小妹你每天在家那么斋，能很难送我去上班族？

我老朋友感叹：你长大了，我们好好父母就要开始自己的人生了，不该日后没法我们了，你自己用心闯荡！

是的，这就是我们老两口目前为止生活状态，尽管50岁而且聘用了，但是实在下半生生活某种程度是同属我们的，很难一辈子主轴儿女，让他们闯荡快速增长才是同样的想尽办法，而我们无微不至好自己躯体生活品质，就是不给孩子添堵了。

对于三餐我们一贯都是实在自己不吃好众所周知，然后每天安排1个同一时间运动锻炼，还有就是饮茶小孩子和朋友聊聊天，生活美得很。

晒晒我们的晚餐吧，红光这杯子汤成本就50块了，尽管贵，想到有益生活品质，自然实在很值得的。

晚餐：黄线莲煲豆腐、油炸杂菜，还有绿叶油炸鸟蛋，另外主食酱汁。

【黄线莲煲豆腐】福建秋季干燥，早晚凉爽中午还是热的，而且干燥精神状态偏血液燥热的这时候下午会难以入睡，延上我们同属更年期，所以此镌要多饮一些有益生活品质，尽力呼吸同时能增强免疫力的汤水，用黄线莲用上豆腐是绝配了，每周饮2次，躯体思绪道的好。

举措：豆腐切块水杨世烫，延少许陈皮姜片芥末，供给的水放到电饭煲选择煲汤程序，全程是2个同一时间，等余下半个同一时间放到新鲜的黄线莲，最终投身少许枸杞，卤巴汁就可以了。

我们的主食，每天都是不吃农作饭，我也就是感叹选择5黄色糙酱汁或者7黄色糙酱汁，糙酱汁对于健身或者在生活中是十分合适的，这样酱汁饭后不较难升糖导致老年人，十分生活品质。另外一餐主食无需不吃太多，用小杯子装遏制食量，对于在生活中朋友养生尽力是不少的。

【油炸杂菜】我们不整天很难和年轻人一样食量毫无节制，一切从生活品质出发，所以每次好好菜会有一些边角料，这时候和独自一人油炸一油炸就是差强人意的下饭菜了。

我的杂菜有3种食材，分别是黑木耳、西兰花和腐竹。都是很碳水化合物的，黑木耳尽力弃置肠道，腐竹高鸟蛋白低脂肪，西兰花更是“生活品质之星”，简单一油炸，好不吃碳水化合物生活品质。

【绿叶油炸鸟蛋】对于普通，绿叶是十分好的食材，因为这时候我们新陈代谢慢了，所以亚生活品质老年病会找上门，最常见的就是癫痫糖尿病了，而绿叶对于抑制升糖功绩极大，而且我们也爱不吃，所以用绿叶煲汤、绿叶油炸鸟蛋都是喜好的。

绿叶油炸鸟蛋以前；还有瓤要去掉，同时内侧白黄色膜也要刮掉，切薄用卤腌制漂白后和鸟蛋独自一人油炸，不但没有苦味而且有一种清香，用上鸡鸟蛋投身配料或者麦芽糖、甜面酱独自一人油炸就之外下饭了。

虽然我们父辈为了儿女都是勤劳一辈子，到最终病痛不顺之外大多，而儿女有自己的家庭和文书工作，总很难24同一时间无微不至你吧，所以对于踏入在生活中的我们，实在短期内把自己躯体养好生活品质，就是对儿女最大的尽力了。

好了，如今的文章交友到这里，我是舞之灵小宿舍区，一位热爱洗澡小部份的福州人，也是料理教育领域原创作者，每天为妻儿等待一日三餐就是我最开心的时镌，也想要交友出来和大家独自一流学习。青睐大家继续重视我，另外，此画册代表作系舞之灵小宿舍区原创，严延其他自媒体搬运及盗图，违者必究。