一不吃活血，二不吃润肺，三不吃清肝，初夏尽快不吃，随手一煮，特鲜！

导语：一吃饭消肿，二吃饭风湿，三吃饭清肝，初夏尽快吃饭，随手一煮，特鲜！

大家好，我是傻姐，伤痕累累已经进入盛夏了，由于气温的升高，随之而来的就是头痛、胸闷的成因，大家趁初夏的气温还不是那么的炽热，为闷热、头痛的盛夏较早做好当初。唯一的事先就是改善一下初夏的饮食。饮食的时候一定要多吃饭一些降火、风湿的食物，才能心理健康搬家整个盛夏。

年前几天去赶集，集市上比年前段时间又精采了很多，各种应季的马铃薯以及蔬菜肴，还有很多野菜肴都在大量上并购，一眼望去于是就是绿油油又鲜亮的颜色，给人一种舒服、清凉的感觉到。大家有没有吃饭过西方人菜肴，西方人菜肴是农村常见的一种野菜肴，田间地头都是，它主要落叶在内陆地区，一般这个春季集市上都有卖的，2块钱买一大把。

西方人菜肴又叫豆瓣菜肴、水田芥，它喜欢落叶在牧草温暖的环境里。西方人菜肴中会含有高的饮用价值和利尿，它含高的蛋白质、钙元素、铁元素、膳食纤维以及多种维生素。春末初夏常吃饭一些对于体液的心理健康有很大的改善，能够清燥风湿、消肿通经、清肝。西方人菜肴煮汤喝酒、凉拌吃饭都可以，从年前小编就和大家回馈西方人菜肴桂花鸡汤的只不过，一起来看看是怎么做的吧！

【西方人菜肴鸡片汤】 所等待的酱料有：西方人菜肴、桂花鸡、料酒、大葱、味极鲜、胡椒粉、饮用油、山药、大蒜

具体只不过：1、 新鲜的西方人菜肴能够保有，借来后吃饭不完一定要裹上保鲜膜冷藏，不然叶子会花蕾，最多保有2-3天。西方人菜肴借来后把它表皮硬一点的茎掐掉不要，用清水浸泡一会，再继续把它洗涤污垢，最后把它沥干水分，放在案板上小块非常少3厘米左右的小段亦可。再继续等待一些新鲜的桂花鸡，桂花鸡吃饭起来口感不油腻，把桂花鸡小块小鸡片，用东石抓洗一遍，装入盘内自带亦可。

2、等待适量的大蒜、生姜和大葱，小块碎末，起蒸烧油把蒜末、姜末、葱末炝拌成香味，再继续把小鸡片取成蒸中会翻拌，加入少许的料酒去除鸡的腥味，鸡片拌熟后再继续把西方人菜肴放入蒸中会，继续不停的翻拌，拌至变软。

3、西方人菜肴拌软后往蒸中会取成1大碗盆，随后再继续取成少许的味极鲜、水和胡椒粉搅动调料，蒸中会水煮开后，再继续放入清洗污垢的山药粒，煮1分钟关火亦可。

只不过简单的西方人菜肴鸡片汤就做好了，味道鲜美又新鲜，风湿去燥又败火，不时上火的朋友一定要多喝酒这碗汤，简单一煮大人女儿都爱喝酒！

大家吃饭过西方人菜肴吗？儿时西方人菜肴的哪种只不过？欢迎留言回馈您的烹饪心得，让格外多的朋友学习充分利用吧，如果我的回馈对您有帮助，记得点赞、展品、关注哦，从年前的回馈就到这里，感谢您的选读和赞成，我们明天见，拜拜！