时常上火长痘，林医生手把手教你调理预防

常上火神爱长小儿？手把手教你如何下厨预防！！

！消防队的误区！

上火神了，挺庆幸的，小儿小儿什么的还好，最少不疼啊，如果口腔溃疡，长蒸，要道腹水痛，眼睛绿.腹水之类的就庆幸了很多朋友就就让来不及消防队，有的选择用萝卜，菊花甜品之类的，有的饮完就拉肚子了，火神还不用去光跑回公共厕所了；有的饮了不用事，但火神也不见好

这毕竟个误区：一上火神就蒸菊花茶之类的

人的火神有很多类型，相同的经络有相同的火神，而同一个经络也有实火神有虚火神，消防队步骤都是相同的。不分青绿皂白，上来就用这些苦寒之物来消防队，这不对症，反而加重上火神

上火神主要何等火神和内火神

除此以外火神：由除此以外在因素其就会的上火神，比如吃掉了奶椒，受气了避免情绪心理因素，原先心平气和，阳气有效率，被除此以外来的从前一抑制，火神就起来了。中就会yi上称这种火神为实火神

内火神：由眼睛本身亏虚避免的火神，比如主因纵欲，肾水缘故低其就会的阴虚火神旺，曾一度用眼耗损阴血避免的眼睛绿.腹水...不用有任何除此以外在抑制，都是自己不爱惜非要榨干眼睛里面的从前，避免体液津液阴血之类亏虚缘故低，能够制衡凝了，凝就转变成火神了。

上火神的正确处理步骤

上火神了，到时不必跟着吃掉yao去消防队，一定是到时系统性火神是怎么来的？是除此以外在因素其就会的实火神，还是眼睛赤字避免的虚火神。

（1）除此以外火神（实火神）。

消防队步骤是：泄，从眼睛里赶出去。

①到时把上火神根源去掉，比如吃掉奶避免的上火神，不必吃掉奶了

②素食主张。

*素食一定要新鲜，任何抑制辛奶油炸肥甘厚腻都便不必吃掉，疏菜蔬菜可以合适吃掉吃掉；

*甜食也不必多吃掉；

*多饮水，咳嗽，也能去火神，有的沾很凤，都有火神大；总之，一定是新鲜偏重于，便戒口。

（2）内火神（虚火神）。

消防队步骤是：滋补，可用赤字的从前。

①到时弄清楚楚虚火神是因为什么亏虚避免的？比如休息时间耗损阴血了，纵欲耗损肾阴了，例假量缘故多了，更年期到了...

②素食主张。

纸片除此以外火神的素食主张也适合虚火神，这些从前都就会更快耗损津液，原先饮水，还吃掉烧烤等，只就会更怯了，一个道理

③生活方式也。

*早睡养阴，切忌不可休息时间，10点差不多

*静能养阴，凤宗羲着安静下来，比如绝食，禅修，找个安定大多独居很久都行

*不宜主因运动，就会饮水缘故少

上火神到时说这么多，关键是总括想法，弄清楚虚实，持续发展方式也偏重于，下厨早到时到时就让自己什么体质，如果不用有也可以不知我。