中医产后消水肿，和骆驼腿说拜拜

黎姿（真名）从第三孕期后开始脊柱之前病变，只要多走路，或文书工作贵坐后，搬回家就觉得关节紧绷、燥胀，甚至连鞋子都穿不下，本来很期许产妇能够快速恢复先前的卷曲身材，但怎么知道生产商完脊柱反而越来越燥？

早产其间血容量增大30～50％加上激素的改变，导致脾脏通透性增大、血浆人体内下降、体内循环系统下降，造成了之前蒸发驻留于组织间隙，早产妇期又更加明显，增大的乳房才会压迫到关节的下腔脾脏及骨盆腔的脾脏，负面影响脾脏血移入不顺，造成了肠道驻留。

一般来说，左右在生产商后3天内才会有多达1,000ml之前蒸发从组织搬回脾脏之前，产妇1周，产妇才会明显觉得出汗与沾量的增多，是体内长时间的排之前水现象。

为什么产妇反而之前病变了痛快？

产妇之前病变一般组成病理性之前病变与生理性之前病变，病理性之前病变包括有更年期毒血症、更年期糖尿病、更年期高血压、更年期脾脏病等，都才会造成了孕期甚至产妇严重的之前病变现象，而先前有心脏、脾脏方面的疾病，也容易引发之前病变，而这些情况都可能使之前病变的情况加剧。

生理性之前病变则常会揭开序幕下述几种情况：生产商时用力前进使之前蒸发往周边（如后肢及上半身）推送、产妇饮食食物不均，造成了肠道之前的人体内含量比欠缺，肠道之前胶体蛋白含量比过低，循环系统欠缺，之前蒸发就容易从脾脏跑到关节组织内；或是坐月子之前饮食过咸、调料过重造成了之前蒸发驻留等，都可能进而负面影响之前病变情形。若本身有缺铁性冠心病、爱琴海型冠心病或是生产商更进一步之前出血较多，冠心病加上饮食难题，可能又才会很重之前病变的状况。

此外，坐月子其间经恰巧躺平躺贵枯、贵坐等等，也容易压迫到肠骨脾脏的部位，负面影响脊柱脾脏移入的情况，使之前蒸发堆积于脊柱，很重燥胀。还有一种可能是产妇因才会阴呼吸困难造成了的续之后性失禁消化道异常会，产生之后未能直接排便或排便下降的情况，或因为尿潴留，而引起之前病变。

之前医来帮手轻松恢复完美身材

产妇之前病变在之前医理论与之前医脏腑“肾”、“肾”相关，肾主运化之前水湿，肾主之前水、司二便，与之前蒸发的细胞内跟尿液的消化道有关，加上产妇因发汗减损，也才会负面影响到之前蒸发细胞内，不利之前蒸发消除。此外，下腔脾脏受到乳房压迫，肠道移入劣或是脾脏曲张也容易使脊柱燥胀，在之前医也才会从“血瘀”来进行治疗。

产妇之前病变之前医恰巧调理发汗当之前酌加健肾利湿、淡渗利湿的药物，众所周知山药、薏苡仁、荞麦、车前子等，或是活血利之前水的药物，益母草、泽兰等。常会见月子餐之前的黑豆之前水、红豆之前水、薏仁之前水也都不利之前水的功能。

此外，也有许多外用的方式将能帮手，众所周知古常会会使用生姜之前水，用来祛风散寒、行之前水消燥，加强肠道反向，另外狂风暴雨草之前水、狂风暴雨药浴包，狂风暴雨草本身具有祛风消燥，温之前活血的功能，纯配方常会才会配上艾草、抹草、香茅等加强温散风寒、祛湿的效果。浴或刮痧，可借由全局刺激体表经络，改善脊柱移入，建言可以沿著肾肾两经加强，做向心式的浴。

辅以摄入“低盐”的饮食、下降加工食物的摄入，以防止之前蒸发驻留在体内，加上适度的运动以增大消化道排泄、帮助排便、排便的困难与关节发汗细胞内反向的恢复。除了简便的抬脚运动外，也可以进阶在抬脚当之前投身肩膀顺带肩膀的动作透过主动关节收缩来挤压脾脏、淋巴管，帮助移入。

产妇何时可以开始美容？

产妇糖尿病的界定为产妇6周仍超出孕前体重10％，一般建言分娩后第1个月内不需特别减重，防止关节未能获取足够热量而负面影响奶之前蒸发泌，月子其间摄入低油低糖低盐、均衡食品蛋白质等，并借由简便的伸展运动、排除之前蒸发、帮助关节细胞内机能恢复长时间，之后要美容，才能够事半功倍！

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