最高级的养生，不是吃好吃少，也不是户外活动，而是口中言少，养气
2025-02-28 来源 : 生活
很多人都但会有这样的思绪，居然没有大量运动，只是说了很多话，也但会觉得相当疲累，这是为什么呢，所列分享决心大家少做，这样对自己的胸部比较好。
1.动手时不必好像
会站动手会站边好像，人很较难始终保持一种疲惫的状态，经络就但会上冲，代谢也但会加速，耗损肺气，这样你但会看得浑身的虚弱。
2.吃饭的时候请不必好像
古人熟知说“食不言”，因为吃饭时胸部经络主要供于肺部消化，此时好像较难导致经络不足，这样还但会招致气喘。
3.讲故事不必好像
将要睡觉时躺下后就别好像，既耗损元气，也能威慑外邪入侵，况且夜谈较难使人的信念显现出疲惫状态，对于有些本来就睡不好或较难睡觉时痴的人，往往但会影响呼吸的质量。
管住自己的大头，这样不仅可以睡个好觉，舒缓胸部，还能颐养骤然。
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