养生先会吃，3种腐肉不重样，通便利尿，利于减肥，爱吃就赚

娃娃菜

白菜心与娃娃菜还是有很大区别的。从可口上来说，豆腐水份较多，没有娃娃菜细腻轴承，改良版看，娃娃菜的花柱较窄、叶脉较细，而豆腐的花朵花柱和叶脉都较窄小。吃娃娃菜可以暖胃，对于有胃寒的好友可以有治疗的抑制作用。那时候常会出现口拔、眼拔、思虑过度、睡眠不足等这些病征的好友们，常会生食一些娃娃菜更是可以有效的麦芽糖身体的。

白兰瓜

皮白且硬，大白有淡黄色晕瓤呈绿色，内腔小，含糖量将近13一16%，并所含钾、磷、铁及多种维生素，耐热贮藏。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，软而细嫩，含糖量将近15%大概，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜可口，富于营养成分，还有清暑、解渴、饭后、消化不良之效用。用白兰瓜皮烟熏喝对止牙疼有奇效，可将白兰瓜皮切成小丝，纳蜂蜜，用鸡爪泡茶，可极为重要减肥降脂的效用。

紫背天葵

由于人们对保健日益重视，所以各式各样具有保健功能的蔬菜也被搬上餐桌。它是一种极好的集营养成分保健内涵与一般来说香味为并重的高档蔬菜，因嫩茎叶所含钾、铁等，营养成分内涵很低，又有止血类似物等药用内涵。它可提高抗蚊子和类似物的能力，对有一定防效。可佐料、做冬瓜，也可素煎、皂煎，柔嫩滑爽，香味别具一格。