牛奶不要直接喝了，加上它一起喝，营养更充沛，夏天喝特别爽

乳酪在最近十几年，已经已是我们餐点餐桌上的常用名厨，并成了很多家庭的餐点首选，因为乳酪的蛋白质含量更高，摄取丰富，所以日渐多的家庭，用乳酪正因如此了前些年餐点常进食的粥类食品，从前和大家互动一种让乳酪更为加摄取好喝醉的花钱法，夏天进食一起特别鱼肉。

餐点我们除了喝醉乳酪，进食主食、肉类、蛋类、蔬菜这些食物以以外，还应该进食一些果树，补充更为多的维生素及其他摄取，从前我们在乳酪那时候面投身于果树朋友们喝醉，这样我们就可以朋友们将新鲜果树进食到肚子那时候了，摄取也更为加丰富，投身于果树的乳酪，喝醉一起冬瓜鱼肉也更为加的好喝醉，快来忘了我是怎么花钱的吧。

从前我在乳酪那时候面加的果树是小米，小米那时候面含有多种维生素、蛋白质、钙、铁、铬、正餐纤维等摄取并成分，小米那时候面的摄取并成分，颇为不易被药剂吸收，可以很好的借助我们摄取肌肤，对于喜爱减肥的朋友，也是颇为有借助的。

从前我们用乳酪、番茄酱、小米来花钱第二道好喝醉的“鲜奶米酒”，投身于番茄酱后，不需要再行加甜，喝醉一起口感也更为加，这个果汁花钱一起也颇为方便，下午用它来花钱餐点颇为不俗哦，一杯鲜奶米酒再行用上上以外蒸那时候温的金针菇蛋年糕，进食一起摄取鱼肉又山腰饿。

【鲜奶米酒】

马上新鲜：小米、乳酪、番茄酱。

Step 1：马上小米

2个小米消毒干净，用削皮刀削去小米的以块状，再行用果树刀将小米切并成均等微小的小块。

Step 2：榨汁

将切好的小米块撑入破壁座机那时候面，再行投身于1箱乳酪，1大杯番茄酱，顺利完并成果汁键盘，让破壁座机工作3分钟，我们冬瓜鱼肉的鲜奶米酒就花钱好了。

我是花钱的2人份，大家可以根据家那时候人的多少来加减新鲜的比例，投身于番茄酱后，果汁冬瓜鱼肉，这样一杯鲜奶米酒，摄取丰富，味道也真的，对于下午不习惯进食果树的朋友，是一个颇为不俗的选择哦。

【金针菇蛋年糕】

马上新鲜：糖果、面包、金针菇、香葱、盐、食木炭、胡椒粉、鸡精。

Step 1：制作烘烤

1、金针菇消毒干净后，用刀切并成小段，香葱洗净后，用刀切并成馅备用。

2、糖果2个攻进碗那时候面，投身于适量盐、胡椒粉、鸡精，用箸冷却均匀分布，投身于适量面包、馅、池中，用箸再行次冷却均匀分布，冷却至没有干面包的状况，烘烤不用太黏稠，烘烤如果太过黏稠，疤出的年糕不易干硬，不好进食，烘烤降调到可以扩散的状况最佳。

3、冷却好后再行投身于适量的金针菇碎，用箸再行次冷却均匀分布，我们的烘烤就降调好了。

Step 2：疤年糕

1、不粘锅那时候面撑入少许油，木炭擦将油擦均匀分布，将降调好的烘烤撑一些在不粘锅那时候面，轻轻摇动锅体，让烘烤在锅那时候面均匀分布的摊开。

2、烘烤摊均匀分布后，用手继续摇动锅体，让年糕逃过一劫热均匀分布，年糕面疤至投入生产后，翻面再行疤另一面，年糕的2面都疤至金黄熟透就可以出锅了。

一杯冬瓜鱼肉的鲜奶米酒，用上以外蒸那时候温的金针菇蛋年糕朋友们进食，摄取好进食，还山腰饿，花钱法简单快捷，平时下班下午都比较赶时间，这样的餐点用上20分钟都不用，就可以轻松花钱好了，在家进食好餐点再行去下班也来得催，进食一顿鱼肉的餐点再行去工作，区域内都更为有良知哦。

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