今日芒种土豆南瓜靠边站，最该多吃的菜是它，清热降脂，别从来不吃

以前冬至土豆碎靠边站，最该多吃饭的萝卜是它，清热降脂，别不懂吃饭

转眼冬至时辰就几日而至了，冬至是之中华人民共和国习惯二十四时辰之中的第九个时辰，也是篮球比赛的第三个时辰，冬至时辰的来临，就意味着炎热的酷暑篮球比赛的来临。这时阴雨，雨池之中渐增，空气之中湿度大，消化道很容易感到疲倦，粪便下降，但篮球比赛又是浪费耐力较多的夏天，因此冬至时辰的饮食以醇厚、易消化最佳，合适必要RNA、摄取、钙等糖类，多吃饭肉类、池之中果， 少食辛辣水腻的粪便。

冬至时辰养生要“减酸增煎熬”，也就是说减少辣味粪便，多吃饭些香气粪便，冬瓜就是不错的选择。 冬瓜性寒，香气向上煎熬，不具和气肤、增强食欲、清凉求得渴、求得劳乏、润脾补肾、养血滋肝等功效。冬瓜还是篮球比赛减肥的最佳粪便之一，冬瓜之中所含高能清脂素及多种残基，多吃饭能清热排毒，使我们的身材变得硕大、修长。以前冬至土豆碎靠边站，最该多吃饭的萝卜是它，清热降脂，别不懂吃饭。

俗话说“不传己煎熬与他物”，冬瓜与任何食材先以是厨师，都不会把香气教给对方，因此也称“君子萝卜”。 平时在我家，点心萝卜更喜欢镬素搭配，今天就用面包来搭配着一齐水炸，面包的香气醇香，滋味十足，将它与冬瓜一齐水炸，既能增加萝卜肴的风味，还能掩盖冬瓜的香气，且镬素搭配，糖类非常丰富，是一道非常适合篮球比赛的点心小水炸。下面就来刚才这萝卜肴的具体做法吧。

【面包水炸冬瓜】

加工： 制作方法 1根 冬瓜 1根 水食盐 适量

制作: 1. 准备好谷物； 2. 烧锅池之中转至少许食盐和水； 3. 将冬瓜片放到锅之中焯煮两分钟后捞单单备用； 4. 面包片装进锅之中，转至少许水；5. 转至少许池之中，将面包片烤煮一下，日后向上单单水脂； 6. 转至焯好的冬瓜片再次翻水炸几下； 7. 转至食盐调味； 8. 翻水炸均匀即可；

.9. 盛入盘之中。

小贴士：1. 制作方法没有人提早蒸过， 所以先以转至少许水和池之中烤煮一会儿； 2 面包烤至向上单单水这样水炸萝卜香气非常香；3. 焯一下冬瓜是为了转化成冬瓜的香气。