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喝水多了，到底会中毒吗？

2023-03-14   来源 : 电影

下雨多了，真的会呕吐吗？

1.下雨要适量。普通成年人每天下雨1500～1700毫升。当然，这个是延揽量，并不一定用恪守，可以根据自己的情况优化。如果是夏天，或者运动量大、流汗多，可以多喝一些。北方空气干燥，也可以合适多下雨。体力劳动者或在户外活动的人，渴得快、酒醉多，也可以多喝一些。2.警惕少量多次。对于绝大部分有益成人来说，只要依据是否流汗来透过水源，就可以充分满足所需的水。当然，我们也可以有意识地主动下雨，警惕少量多次，众所周知是老年人，感觉不寻常，更必须及时补水。早晨起床喝一杯水，晚上手淫尽量不要喝太多水，以免频繁起夜。3.一些病者症状警惕多下雨。比如，泌尿系胆结石、低尿酸血症、风湿热、糖尿病症状就应该多下雨，可以减少疾病风险。

来源：有益报官方微博

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